Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 55,30g | Eiwit: 120,25g | Kolhy: 143,94g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Tempe, Martabak Telur, Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, Fitlife WPRO Concentrate. Lunch: KFC Chicken Breast Original Recipe, Siomay, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Martabak Telur. Diner: Sari Roti Chiffon Pandan, Kebab, Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|