Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 30,26g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 39,82g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Granatapfel, Aldi Hähnchen Innenfilet, Spiegelei ohne Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Weiße Champignons (Gebraten), Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. meer...
|
|
2808 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|