Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1008 kcal
|
Vet: 31,45g | Eiwit: 69,57g | Kolhy: 102,94g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Weiße Champignons (Gebraten), Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andere: Aldi Schokomüsli, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|