Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1705 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 101,18g | Kolhy: 213,07g.
Ontbijt: Zuegg Варенье Сливовое, Excess Free Профитроли без Начинки, Кофе, Блины Гречневые, Творог 9%. Lunch: Excess Free Профитроли без Начинки, Конфета, Doppel Herz Омега-3, Отруби Ржаные, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Александра Щи, Сельдь Соленая, Винегрет. Diner: Ого Отруби Ржаные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Zuegg Варенье Сливовое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. Snacks/Andere: Ашан Слива Желтая, Яблоко. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|