Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 57,48g | Eiwit: 156,10g | Kolhy: 111,26g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Andere: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|