Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2014
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 69,21g | Eiwit: 166,13g | Kolhy: 274,85g.
Ontbijt: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: GFS Deli Turkey Breast, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: TOPS Markets Corn on the Cob, Spinach Salad, Butternut Winter Squash, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Corona Corona Light. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|