Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 27,43g | Eiwit: 87,47g | Kolhy: 136,47g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Diner: Thunfisch, Vegetarischer Döner. Snacks/Andere: Küchle Quarkstollen Konfekt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Mentos Fruit. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|