Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 99,13g | Eiwit: 129,36g | Kolhy: 238,17g.
Ontbijt: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рогачев Сгущенка, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны. Diner: Лукашинские Варенье Брусничное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Яблоко, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Веселый Молочник Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Хозяюшка Маргарин, Творог 9%. meer...
|
|
3010 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 56 minuten, Rusten - 2 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|