Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 58,06g | Eiwit: 47,08g | Kolhy: 194,73g.
Ontbijt: Jagung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bunga Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Gulai Ayam, Ikan Asin, Daun Singkong, Nasi Putih. Diner: Ikan Asin, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Kacang Rebus, Jagung Rebus, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Keripik Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xjajsjskowkjsj's Gewicht Geschiedenis
|