Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 54,7 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 40,06g | Eiwit: 94,49g | Kolhy: 170,25g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Coles de Bruselas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Eroski Sannia Queso Tierno Light, Uva Negra. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 22 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|