Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 50,42g | Kolhy: 133,20g.
Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sop Buntut, Nasi Putih. Diner: Ikan Asin, Telur Dadar, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih. Snacks/Andere: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maharan20's Gewicht Geschiedenis
|