Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2021
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2149 kcal
|
Vet: 60,17g | Eiwit: 139,11g | Kolhy: 229,38g.
Ontbijt: Alnatura Sojaflocken, Grapefruit, Satsuma, VeHappy Haferdrink, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Flohsamenschalen. Lunch: Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Birnen, Spitzpaprika, Top Mare Eismeergarnelen, Olivenöl, Kühne Balsamico Bianco. Diner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Schwarzwurzel, Kühne Balsamico Bianco, Papaya, Rote Zwiebeln. Snacks/Andere: Belbake Backkakao, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Banane, Koro Drogerie Kakaonibs, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Plätzchen, VeHappy Haferdrink. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 40 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|