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09:30 hs 92,5 // (post pis) 92,1kg // 10:05 (post ducha) 91,9 kg // 23:50 93,9 kg
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91,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1488 kcal
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Vet: 14,26g | Eiwit: 51,02g | Kolhy: 311,35g.
Ontbijt: Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Agua del Grifo, La Serenisima Casancrem Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión). Lunch: Peras, Ciruela, Manzana Verde, Cerealitas Galletas de Arroz, Cebollas, Pescado Blanco, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Agua. Diner: Manzana Verde, Té (Infusión), Cerealitas Galletas de Arroz, La Serenisima Casancrem Light. Snacks/Andere: Té (Infusión), Miel. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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