Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1675 kcal
|
Vet: 49,85g | Eiwit: 106,03g | Kolhy: 199,13g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Bagel, Spence & Co Nova Lox. Diner: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Bennigan's Monte Cristo Sandwich, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples . meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|