Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 43,88g | Eiwit: 85,59g | Kolhy: 237,00g.
Ontbijt: Bio Village tartine seigle, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Rocamadour, lait d'amande sans sucre ajouté, citron. Lunch: Leader Price Épinards en Branches à la Crème, La Vie Claire Pâtes Complètes, Soja Nature sans Sucre, Gayelord Hauser Petles de Konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, choucroute. Diner: Galette de Riz, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Potiron en Cubes, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), courgettes, carotte, haricots verts, Blanc d'Oeuf, choucroute, tomate. Snacks/Andere: Soja Nature sans Sucre, Soja Nature sans Sucre, soja sun, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, musli quinoa et chocolat, melon d'eau, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|