Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
929 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 54,40g | Kolhy: 108,51g.
Ontbijt: Telur Rebus Lunak, Seledri, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: Tahu Kukus, Brokoli, Tempe Rebus, Kentang Rebus. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fita0_N's Gewicht Geschiedenis
|