Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2021
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2158 kcal
|
Vet: 65,73g | Eiwit: 143,94g | Kolhy: 201,88g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Baked or Broiled Salmon, White Rice, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Valenciana Style Paella with Meat (Paella Valenciana). Snacks/Andere: Churros, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sangria. meer...
|
|
1936 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|