Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 125,05g | Eiwit: 91,27g | Kolhy: 214,47g.
Ontbijt: Biedronka Bułka z Ziarnami, Salato Pasta z Oliwkami, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy, Storck Toffifee. Diner: Fanex Sos Czosnkowy, Madero Sos Musztardowo Ogórkowy, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Donatello Pizza z Szynką i Serem, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Snacks/Andere: McDonald's Chai Latte (Średnie), Kawa z Mlekiem, McDonald's Ciastko Jabłkowe. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 3 uren en 20 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Stilstaan - 20 minuten, Lezen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|