Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1696 kcal
|
Vet: 67,43g | Eiwit: 80,47g | Kolhy: 197,96g.
Ontbijt: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Lunch: Pişmiş veya Izgara Balık, Pişmiş Havuç, Patates Yemeği. Diner: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Andere: Yer Fıstığı, Patates Kızartması, Mandalina, Yeşil Elma, Kayısı Çekirdeği. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aleynacımm's Gewicht Geschiedenis
|