Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
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69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1521 kcal
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Vet: 67,10g | Eiwit: 41,26g | Kolhy: 187,28g.
Ontbijt: Nobleza Gaucha Yerba Mate, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). Lunch: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Tonadita Crema Light , Arcor Spaghetti . Diner: Maruchan Ramen Sabor Camarón. Snacks/Andere: Tostex Cintitas Sabor Pizza, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
Dejé de controlar lo que consumo con la AP un tiempo y ahí está el resultado. Evidentemente la AP me ayuda a no excederme. Pero ya volví e incluso volví a yoga porque tampoco estaba haciendo nada. Terrible. Pero ya está. Ahora a volver a la senda que se que se puede.
11 nov 21 door lid: Mariemimar
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es muy dificil comer intuitivamente, lo importante es darse cuenta a tiempo, 2kg no es nada!
11 nov 21 door lid: LucasOscar
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A mi me paso igual. deje de anotar en la APP lo que voy comiendo en el dia, ademas me opere de los dos pies, me fui a pesar y subi casi 4 kg. pero me parece que tuve retencion de liquidos ademas de subir de peso. Inicie a anotar lo que como y trato de no pasar de las calorias que corresponde, pero como de todo.
12 nov 21 door lid: gabysolluna1
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Me ovide de agregar... ya voy regresando a mi peso anterior
12 nov 21 door lid: gabysolluna1
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Mariemimar's Gewicht Geschiedenis
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