Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 28,84g | Eiwit: 54,17g | Kolhy: 56,65g.
Ontbijt: Jele Gojiberry, Apel, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Pakcoy, Brokoli. Diner: Kraft Real Mayonnaise, Apel Fuji, Telur Rebus. Snacks/Andere: Hati Ayam. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chomell's Gewicht Geschiedenis
|