Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 62,96g | Kolhy: 260,85g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ernte Krone Mischgemüse. Diner: Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Jonagold, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Wintertraum Edelnugat & Edelmarzipan Baumstamm. meer...
|
|
3555 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 30 minuten, Sex - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Stofzuigen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 10 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|