Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 86,04g | Eiwit: 96,91g | Kolhy: 250,09g.
Ontbijt: Mandalina, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. Lunch: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sebze Graten, Etli Mantı. Diner: Turşu, Siyah Üzüm, Lezita Piliç Kasap Köfte, Lahana Sarması. Snacks/Andere: Dut Kurusu, Elma, Cevizli Sucuk, Nestle Coffee-Mate, Eti Karam Sticks Bitter. meer...
|
|
2986 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|