|
сегодня весь день буду на гречке отварной, так сказать разгруз, посмотрим что будет завтра, 200 грамм сухой гречка отварить посолить по вкусу. и Приятного мне аппетита 😛
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 25,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
701 kcal
|
Vet: 7,55g | Eiwit: 27,40g | Kolhy: 144,41g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Гречка. Diner: Гречка. Snacks/Andere: Гречка. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|