Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 65,68g | Eiwit: 157,79g | Kolhy: 146,22g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Vegetable Soup (Home Recipe), Panera Bread Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. Diner: Salmon, White Rice, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|