Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 99,30g | Eiwit: 123,41g | Kolhy: 270,79g.
Ontbijt: Peanut Butter, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Lunch: Santitas White Corn Tortilla Chips, Subway Avocado, Subway Vinegar, Subway Olive Oil Blend, Subway 6" Turkey Breast. Diner: Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Kroger Frozen Peas & Carrots, Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Better Body Foods Organic Chia Seeds. meer...
|
|
2890 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 21 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 11 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|