Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2021
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 19,66g | Eiwit: 73,48g | Kolhy: 239,78g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Alnatura Fruchtgummi Himbeer, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Birnen, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Spiegelei ohne Fett. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|