|
после трени и сна 17:00, ничего еще не ел
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 149,67g | Eiwit: 141,81g | Kolhy: 20,95g.
Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо, Помидоры. Diner: Оливковое Масло, Свинина Отварная. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|