Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 180,49g | Kolhy: 161,82g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Candied Apple, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Diner: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Lemon Cake with Icing, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|