|
268日目
過去5本の指に入る位の軽さで驚いています。
PFCバランス整えた結果なのかな
|
46,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 46,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 23,25g | Eiwit: 67,66g | Kolhy: 189,62g.
Lunch: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, ニンジン, モウカザメ, 大根. Diner: ぶなしめじ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|