Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 60,43g | Eiwit: 157,92g | Kolhy: 159,49g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Ovo. Lunch: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Queijo Branco, Homemade Geléia de Goiaba Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio. meer...
|
|
2418 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|