Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 54,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 37,36g | Eiwit: 87,34g | Kolhy: 139,17g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Eroski Sannia Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza. Snacks/Andere: Plátano. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|