|
Guten Morgen 😉 Ich wünsche einen schönen Sonntag in die Runde🌞
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 47,77g | Eiwit: 63,83g | Kolhy: 193,95g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, Roggenbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Harry Dinkeltoast, Alnatura Sojaflocken, Hummus, Aldi Walnussbrötchen. Diner: Trockene oder Harte Salami, Käse, Rote Tomaten. Snacks/Andere: Milbona Haferdrink, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|