|
завтрак сырники с шоколадным(68%) каплями (без сахара) и кофе с молоком,
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 76,32g | Eiwit: 109,15g | Kolhy: 113,78g.
Ontbijt: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Diner: Тыквенный Сок, Салат из пекинской капусты и горбуши. Snacks/Andere: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехомания Грецкий Орех. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|