Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2805 kcal
|
Vet: 111,01g | Eiwit: 138,63g | Kolhy: 286,13g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: House Salad, Cornbread (Home Recipe), Specialty's Vegan Chili (Regular), Fish Sandwich with Spread on Bun. Diner: Progresso Three Cheese Tortellini in A Creamy Soup with Spinach, Eggplant Parmesan Casserole, Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Pillsbury Strawberry Toaster Strudel, Beer, Cannoli. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|