|
Good morning fat secret got that scale moving in the right direction
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2182 kcal
|
Vet: 106,60g | Eiwit: 99,90g | Kolhy: 223,77g.
Ontbijt: Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Egg, Aunt Jemima Quick Grits, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee. Lunch: Perdue Popcorn Chicken Bites, Salsa, Daisy Light Sour Cream, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Diner: Cauliflower, Flavored Rice Mixture, Smithfield Hardwood Smoked Ham Center Slice. Snacks/Andere: Peanut Butter, Fuji Apples, Better Body Foods Organic Chia Seeds. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|