Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 119,55g | Eiwit: 111,10g | Kolhy: 202,55g.
Ontbijt: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Печенье Традиционное, Жаворонки Сыр Российский, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сметана 20%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Сметана 20%, Творог 9%, Сливочный Сыр, Сметана 20%, Свеклы, Pastamania Макароны. Diner: Лента Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Andere: Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Красная Цена Халва Подсолнечная. meer...
|
|
3582 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 55 minuten, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|