Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2456 kcal
|
Vet: 71,83g | Eiwit: 180,25g | Kolhy: 284,83g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Grapes, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Diner: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2263 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|