Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 71,26g | Eiwit: 97,36g | Kolhy: 136,37g.
Ontbijt: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Uleg Sambal Teri, Fortune Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Siomay, Daging Sapi, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Gudeg, Wafer Coklat, Indomaret Roasted Almond, Pisang, Indomaret Roasted Almond. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caturraharjo123's Gewicht Geschiedenis
|