Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
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52 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1188 kcal
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Vet: 24,88g | Eiwit: 83,18g | Kolhy: 148,99g.
Ontbijt: Banano, Mantequilla de Maní, Bimbo Cero Cero Multigrano. Lunch: Kaporo Salsa de Anguila, Plátano Maduro, Knorr Arroz Blanco, Benji Chorizo Vegano. Diner: Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Soriana Mostaza, Benji Chorizo Vegano, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Bimbo Cero Cero Multigrano, Mayonesa. Snacks/Andere: Fresas. meer...
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273 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
Baje 500 gramos en 11 días y me dicen que es poco. Tal vez sí; pero mi meta sigue en pie! Así sea poco a poco, voy por ello 💪
05 nov 21 door lid: Elizz0
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No es poco, esta perfecto, bajar poco a poco garantiza menos rebote. Vas genial!!
05 nov 21 door lid: Jennybarrs
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05 nov 21 door lid: Elizz0
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06 nov 21 door lid: Eber4
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excelente!!! jejeje yo llevo literalmente bajando un kilo al mes desde hace un año kajaja cuando es habito es más fácil felicidades!
12 nov 21 door lid: MísterPaz
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Gracias. Y sí; tienes razón, cuando se crea el hábito es un poco más fácil 🙌
13 nov 21 door lid: Elizz0
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