|
bora voltar pro foco e ir buscar o balde,, que desta vez, chutei longe
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 61,07g | Eiwit: 56,71g | Kolhy: 104,38g.
Ontbijt: Pão Francês, Café, Leite Integral, Vigor Margarina. Lunch: Linguiça de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Império Cerveja Puro Malte. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|