zayıflayan75's Logboek, 05 nov 21

Kilo vermem durmuş bulunmakta.Evde yapabileceğim spor önerileri alabilir miyim
64,3 kg Tot nu toe verloren: 10,7 kg.    Nog te gaan: 4,3 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2021:
333 kcal Vet: 9,41g | Eiwit: 16,09g | Kolhy: 48,80g.   Ontbijt: Muz, Dost Süt. Diner: Kepekli Ekmek, Tavuk Ciğeri. meer...
Gewichtsafname van 0,1 kg per week

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
En iyi spor yürüyüş 10k 
05 nov 21 door lid: egndgr
Aprilhan egzersizleri uygulayabilirsin ben etkisini görüyorum 🙋🏻‍♀️ 
05 nov 21 door lid: sonay27
Egndgr okula gidiyorum dışarda olacak vaktim yok maalesef 
05 nov 21 door lid: zayıflayan75
Snay27 not edildi teşekkür ederim ☺️  
05 nov 21 door lid: zayıflayan75
Zumba yapmalısın çok iyi geliyor  
05 nov 21 door lid: 5kilovercemamin
Ama inanilmaz farkı hissedersin  
05 nov 21 door lid: egndgr
Chlothing. Harika hiç spor yapmayan biriysen biraz zorlanırsın ama cok etkili 
05 nov 21 door lid: aleyna akan
eylem abacı 30 dk fullbody yapıyorum ben güzel oluyor iki gün oldu gerçi ama bir ay kadar denemeyi düşünüyorum 
05 nov 21 door lid: medibear
eylem abacı beginner yazarsan zor olmuyor videolar yarım saat yapsan yeter 45 dk yapsan süper olur 1 saat yap ben sana garanti veririm zayıflarsın sapır supur ter akıyor çünkü  
05 nov 21 door lid: medibear
bölgesel çalış bence direkt alt karın abdomen felan yaz senin kilona gelince ben de öyle yapacam  
05 nov 21 door lid: medibear
Seda Altın kesinlikle bi kere hep konuşuyo motive ediyo birakamiyosun hareketleri zorlaninca 🥰 
05 nov 21 door lid: Ece Güngörr
ip atlayın 
05 nov 21 door lid: Ertugrul Kilic

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


zayıflayan75's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.