Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
994 kcal
|
Vet: 29,73g | Eiwit: 58,44g | Kolhy: 119,30g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Suco de Melão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Suco de Melão, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Banana Prata. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bell.Rilco's Gewicht Geschiedenis
|