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Moin moin ihr Lieben, hier regnet es mal wieder, ist so richtig ungemütlich. Habt noch einen schönen Donnerstag das Wochenende steht schon bald vor der Tür. 🌪🙋♀️
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94,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1518 kcal
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Vet: 45,04g | Eiwit: 92,94g | Kolhy: 183,49g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Diner: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Andere: WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack . meer...
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3058 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, TV Kijken - 5 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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