Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 32,50g | Eiwit: 89,36g | Kolhy: 148,59g.
Ontbijt: Gula Merah, Singkong Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tekwan, Roti Gandum 100%. Diner: Telur Dadar, McDonald's French Fries (Small), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Putih. Snacks/Andere: Indomaret Pang Pang, Nanas, Mangga Mangga Muda, Good Day The Original. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ram1705's Gewicht Geschiedenis
|