Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2021
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 65,53g | Kolhy: 152,04g.
Ontbijt: Ashgrove Farm Light Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Ashgrove Farm Light Milk. Lunch: Pitango Free Range Chicken & Vegetable, Avocado, Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap. Diner: Uncle Ben's Coconut, Chilli & Lemongrass Rice, Cooked Green Peas (from Frozen), Cooked Carrots, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andere: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Ashgrove Farm Light Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Pears , Arnott's Shortbread Cream, JC's Quality Foods Almonds, Pink Lady Apples. meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren, Lesgeven - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
spicehorn's Gewicht Geschiedenis
|