Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2021
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 144,70g | Kolhy: 196,70g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Meijer Mediterranean Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Sodexo Sweet Summer Corn Soup, Fresh Selections Chef Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Andere: Haagen-Dazs Vanilla Caramel Sundae Cone, Outshine Coffee Bar. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
03 nov 21 door lid: Daughter of the_King
|
U hv been quietly working...back to BLUE💙💙💙
03 nov 21 door lid: acomandr
|
😊 thanks. I'm sure there are short term wins. Gotta make them long term practices.
03 nov 21 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|