Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 46,32g | Eiwit: 143,63g | Kolhy: 97,79g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Countryside Creamery Half & Half , Tuna Sashimi, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Diner: J.J. Cassone Hero Roll, Johnsonville Original Bratwurst. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1925 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
Good job getting back down! I know it is your preference. 👍🏻💪🏻
02 nov 21 door lid: davidsprincess
|
02 nov 21 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|