|
#МояСтодневка или #СоткаСекта
Сегодня 49 день. Сотка пишет, что половина пути пройдена, и надо узнать свой новый максимум в количестве упражнений за один подход. Предлагает сегодня ставить личные рекорды. Не буду) Примерно понимаю сколько могу. +-3. Хвастаться пока не чем)
Будет у меня сегодня Растяжечка, такая хоррооошая, в расширенном варианте)
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 85,84g | Eiwit: 94,04g | Kolhy: 164,23g.
Ontbijt: Яблочное Варенье, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами , Край Каравай Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Тыквенные Семечки, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Diner: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Бекон (Жареный), Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Andere: Яблочное Варенье, Активия Йогурт Питьевой, Банан. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|