Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 45,78g | Eiwit: 139,01g | Kolhy: 99,08g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White, Pita Bread. Diner: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: Outshine Coffee Bar. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|